Grundsätzlich ist die Alexander-Technik eine Unterstützung für jeden Menschen, der auf seine Möglichkeit zur Veränderung vertraut – sei es auf körperlicher, geistiger oder emotionaler Ebene.
Im speziellen sprechen wir Menschen an,

- die unter Schmerzen im Bewegungsapparat leiden (Rücken, Nacken, Kopf- und Schulterbereich, Gelenke...),
___• weil sie aufgrund ihres Berufes einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, z.B. langes Sitzen am Bildschirm, stehen in ungünstigen Positionen, lange Autofahrten, schwere Dinge heben, viel reden ...
___• weil sie durch eine Operation, einen Unfall oder eine Erkrankung eine körperliche Schwachstelle haben, mit der sie lernen möchten besser umzugehen;

- die eine anspruchsvolle Tätigkeit ausüben wie Tänzer, Musiker, Sänger, Artisten und an der Präzisierung ihrer körperlichen und gedanklichen Fähigkeiten arbeiten wollen;

- die unter Zeitdruck oder „Druck von oben“ stehen und einen Weg suchen, Streß abzubauen bzw. ihn gar nicht erst entstehen zu lassen;

- die achtsamer und präsenter im Umgang mit sich selbst und anderen sein wollen, um so mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu gewinnen;

- die sich selbstverantwortlich um ihre Gesundheit kümmern wollen;

- denen ihr inneres Wachstum am Herzen liegt, für das sie sich ein verfeinertes Wahrnehmungsvermögen und ein klareres Denken wünschen.

Die Alexander-Technik verhilft dazu, eine bewußte Wahl zu treffen, wie ich mein Leben gestalten möchte. Sie gibt Mittel an die Hand, wie ich meine persönlichen Möglichkeiten voll ausschöpfen, einsetzen und entfalten kann.